天一冷,慢性咽炎又发作了?医生:抓住几个点,治疗和预防都重要

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教师这一职业看上去假期多、工作轻松,但据不少跳进了“教师”这一坑的老师们抱怨,各行有各行的难处,每个工作都有“坑”,看自己能不能接受了。

陈老师今年刚到小学任教,本以为自己会跟孩子们打成一片。没想到这群一年级的熊孩子太吵了,每次和孩子们说话都要提高八分贝的音量。才进校一个月,她的嗓子就已经嘶哑得说不出话来。而许多更年长一些的老师,慢性咽炎已经成为他们常年积累下来的病了。

可见,慢性咽炎让教师们苦不堪言,下面Na姐也来跟大家介绍一下慢性咽炎~

咽喉是人体跟外界沟通的一座桥梁,也是进食和呼吸的关键部位,容易受到外界的刺激。现代人由于经常熬夜或者饮食不规律,容易引发咽部的炎症,也就是慢性咽炎。当然,喉咙是人重要的发声部位,像老师这种职业人群,需不停并且大声地说话,也容易使咽部受伤而引起慢性咽炎。慢性咽炎的三大早期症状:症状一:咽喉干燥不适

症状三:喉咙痒、反复咳嗽

喉咙里面感觉很痒,有种“蚂蚁爬”的感觉。此外,慢性咽炎患者总感觉喉咙里有痰粘附,开口说话时习惯先咳一下将痰液清除,这也是很多慢性咽炎患者会出现清嗓子习惯的原因。

一般来说,慢性咽炎多发于老师、医生、播音员、售票员和长时间在粉尘环境下工作的人。其中,老师是最常见的慢性咽炎一类职业。另外,还有一些长期吸烟、喝酒的人也容易患慢性咽炎。慢性咽炎该如何治疗?

如果慢性咽炎患者的症状较轻,没有特殊的不适,可以选择含服有润喉作用的中药,比如罗汉果、胖大海和佛手等。也可使用一些具有滋阴清热效果的中成药,比如咽喉片、草珊瑚含片和桂林西瓜霜等。临床上,通常使用的药物有利君沙、头孢氨苄胶囊。

此外,慢性咽炎患者生活中也需注意一下几个方面:

首先要保持空气湿润,防止喉咙干燥。同时还要预防感冒,避免受凉,如果同时患有慢性鼻炎就要及时进行治疗;

其次,经常要使用嗓子的慢性咽炎患者要注意适当休息,比如老师在讲课时可以配合使用麦克风,尽量不要大声说话;

最后,慢性咽炎患者在平时的饮食中要应尽量少吃辛辣、油炸食物,忌烟酒,最好清淡饮食,同时还要多喝水。

对于很多患者来说,慢性咽炎可能会长期存在,很难完全治好。但是在日常生活中,可以通过护理来控制症状,减少咽炎的发作。如何预防慢性咽炎?

秋冬季是慢性咽炎的高发季节,可以通过哪些方法来预防慢性咽炎呢?

第一、积极进行体育锻炼。运动可以提高体质,预防呼吸道感染;

第二、多喝水,多吃清凉水果,比如梨子、甘蔗和石榴等润喉的水果;

第三、戒辛辣食物,戒烟戒酒;

第四、保持室内环境湿润、通风。互动:教师年薪50万,你考虑转行当老师吗?参考资料:

[1]《治慢性咽炎把住三道关》.生命时报.2019-05-06

[2]《慢性咽炎都有啥症状?这些高发人群要注意!》.人民网.2018-09-07

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